Flashextensibility

Wabah bisa datang kapan saja dan dimana saja. Tidak masalah saat liburan high season atau low season, kapan saja, di mana saja. Jadi, kapanpun dan dimanapun Anda berada, ada baiknya tetap waspada dan jaga kesehatan. Terutama saat liburan. Anda harus tetap sehat di saat perjalanan liburan Anda. Jangan sampai, virus bisa dengan mudah masuk ke tubuh Anda karena daya tahan tubuh yang rendah. Tentunya jika Anda jatuh sakit di saat perjalanan liburan Anda, Anda akan susah sendiri nantinya. Bagaimana Anda tetap aman dari virus? Yuk simak 7 tips traveling aman di bawah ini!

1. Dapatkan Makanan dan Minuman Yang Cukup

Pastikan kebutuhan nutrisi Anda terpenuhi dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang higienis. Usahakan, apapun yang Anda konsumsi masih segar. Gorengan, makanan manis, dan minuman dingin cocok dinikmati saat cuaca panas. Inilah yang harus Anda hindari karena dapat merangsang iritasi tenggorokan. Sangat dianjurkan untuk minum air putih yang cukup agar Anda tetap fit saat perjalanan liburan Anda.

2. Pakai Masker di Tempat Ramai

Tempat wisata utama sering dikunjungi banyak orang. Untuk itu, kenakan masker N95 jika Anda memiliki agenda mengunjungi tempat wisata yang ramai. N95 merupakan masker yang sangat direkomendasikan untuk orang yang sehat. Tujuannya untuk mencegah terhirupnya virus dan partikel halus. Jangan asal dan sembarangan memilih masker jika Anda ingin menempuh perjalanan liburan. Perlu diingat, masker hanya digunakan saat berada di tempat ramai.

3. Bersihkan Tangan dengan Sabun atau Cairan Antiseptik Secara Teratur

Cuci tangan dengan sabun cair atau antiseptik. Baik sebelum dan sesudah makan, maupun setelah bersentuhan dengan sesuatu yang juga disentuh oleh orang lain. Mencuci tangan memang ampuh menghilangkan segala jenis bakteri dan virus lho. Jadi jangan lupa untuk membawa persediaan cairan antiseptik di tas Anda.

4. Tidur yang Cukup

Mengunjungi beberapa tempat wisata sekaligus dalam sehari memang menyenangkan. Tapi untuk tetap sehat, cukup pergi ke 2 atau 3 tempat per hari. Selain meminimalkan kontak dengan banyak orang, Anda juga perlu menyisihkan waktu minimal 7 jam untuk istirahat.

5. Tutup Mulut dan Hidung Saat Batuk atau Bersin

Menutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin menggunakan tisu atau lengan baju. Ini mencegah penularan virus ke orang lain. Jangan lupa untuk membuang tisu yang telah digunakan ke tempat sampah.

6. Minum Multivitamin Selama Liburan

Selain mendapatkan makanan dan minuman yang sehat, jangan lupa untuk mengonsumsi vitamin. Vitamin harus disediakan saat Anda akan melakukan perjalanan liburan demi kesehatan Anda. Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, dan konsumsi vitamin sesuai anjuran dokter.

7. Catat Beberapa Nomor Telepon Penting

Carilah informasi tentang nomor telepon dokter praktik atau rumah sakit terdekat untuk mengantisipasi keadaan yang tidak diinginkan. Jika Anda merasa kurang sehat saat liburan, Anda bisa menghubungi nomor telepon darurat untuk meminta bantuan, atau segera mengunjungi rumah sakit untuk penanganan lebih lanjut. Anda dapat menemukan nomor telepon darurat di Bali yang tersedia di website http://139.99.93.175/.

Sebelum melakukan perjalanan, mohon pantau informasi terkini terkait perkembangan kondisi terkait penyebaran pandemi di negara atau area tujuan Anda. Perhatikan, apakah ada kebijakan travel warning yang dikeluarkan oleh negara tersebut. Tetap waspada dan jaga kesehatan Anda kapanpun dan dimanapun Anda berada.

Baca Artikel Lainnya : Travelling ala backpacker?

Saya memiliki daftar barang bawaan yang selalu saya kemas di tas jinjing saya. Ketika saya memeriksa bagasi (yang jarang saya lakukan), ini adalah barang-barang yang masuk ke dalam tas jinjing saya daripada tas bagasi saya. Bahkan saat bepergian dengan membawa barang bawaan saja, barang-barang penting dalam penerbangan ini biasanya ada di barang pribadi kecil saya yang ada di bawah kursi daripada tas bagasi saya yang lebih besar di bagian atas.

Daftar penting tas jinjing saya mencakup semua barang yang saya perlukan agar saya merasa nyaman dalam penerbangan internasional atau malam yang panjang. (Untuk penerbangan yang lebih pendek, saya melewatkan beberapa barang ini karena saya tidak membutuhkannya.) Juga termasuk dalam daftar saya tentang apa yang harus dikemas dalam tas jinjing saya, barang-barang berharga dan sulit untuk diganti serta barang-barang yang saya bisa ' t hidup tanpa jika bagasi terdaftar saya hilang atau tertunda.

Lanjutkan Daftar Penting

Tidak yakin apa yang harus dikemas dalam tas jinjing Anda? Berikut adalah daftar pengepakan yang lengkap untuk barang-barang penting:

Paspor / ID lainnya

Ini adalah dokumen penting untuk naik ke penerbangan Anda berikutnya dan harus selalu ada di bagasi kabin Anda.

Masker Wajah atau Penutup

Banyak maskapai penerbangan (termasuk semua maskapai besar A.S.) sekarang mewajibkan penumpang untuk mengenakan masker saat naik dan di pesawat. Maskapai penerbangan mungkin memiliki masker untuk penumpang tetapi lebih baik membawa masker sendiri agar aman.

Uang tunai, kartu kredit, kartu ATM

Uang tunai, kartu kredit atau kartu ATM tidak boleh dimasukkan ke dalam bagasi terdaftar jika bagasi terdaftar Anda tertunda, hilang atau dicuri. Anda juga dapat menghilangkan kebosanan anda dengan mengunjungi website ini.

Jadwal cetak / hotel dan konfirmasi penerbangan

Saya suka mencetak konfirmasi email hotel dan penerbangan saya. Saya tidak ingin mengandalkan Wi-Fi atau paket data saya berfungsi.

Kacamata / Kontak / Kacamata

Barang-barang ini sulit untuk diganti saat bepergian dan harus selalu ada di tas jinjing Anda. Saya juga suka membawa kacamata hitam saya.

Obat dan resep penting

Anda tidak ingin khawatir tidak memiliki obat yang Anda butuhkan jika bagasi terdaftar Anda tertunda. Saya merasakan sakit saat bepergian, terutama sakit kepala saat kesakitan, dan ini sangat membantu.

Elektronik (ponsel, kamera, komputer, adaptor), perhiasan, dan barang berharga lainnya

Jangan memasukkan apapun ke dalam bagasi terdaftar Anda yang Anda tidak mampu kehilangannya. Ini termasuk elektronik, perhiasan, dan barang mahal atau sentimental lainnya. Jika Anda berencana untuk menggunakan elektronik Anda dalam penerbangan, Anda mungkin ingin membawa baterai eksternal sehingga Anda dapat mengisi daya elektronik Anda.

Pakaian ganti (termasuk pakaian dalam)

Sebaiknya Anda memiliki pakaian ganti dan pakaian dalam untuk berjaga-jaga jika bagasi Anda terlambat. Anda tidak ingin harus hidup dengan pakaian yang Anda pakai saat bepergian. Ya, Anda dapat membeli pakaian baru tetapi toko tidak buka 24-7. Saya juga membawa sepasang sandal jepit yang berfungsi ganda sebagai sepatu mandi saya.

Bahan bacaan / hiburan

Penerbangan panjang (terutama dalam ekonomi) bisa menjadi buruk kecuali jika Anda memiliki sesuatu untuk menghibur Anda seperti buku, film, dll. Pastikan untuk memilih film atau buku yang bagus yang dapat membuat Anda terserap sehingga waktu berlalu. Sementara penerbangan panjang memiliki film seperti dalam hiburan penerbangan, terkadang pilihan film bukanlah film yang akan saya nikmati. Secara pribadi saya menemukan buku lebih santai daripada film. Jika Anda lebih suka tidak membawa buku sungguhan, pertimbangkan untuk membawa Kindle. Sikat gigi, pasta gigi, dan benang gigi

Dalam penerbangan panjang Anda mungkin ingin menyikat gigi. Saya merasa lebih mudah untuk tidur setelah saya menyikat.

Lip balm, lotion dan perlengkapan mandi lainnya

Udara dalam penerbangan sangat kering. Lip balm dan lotion ada di bagian atas daftar penting saya dalam penerbangan. Bawalah juga perlengkapan mandi yang Anda perlukan selama penerbangan termasuk tisu wajah, larutan lensa kontak, dan riasan.

Tisu antibakteri atau losion pembersih

Permukaan pesawat bisa sangat kotor. Saya menggunakan tisu antibakteri untuk menyeka meja nampan, sandaran lengan, dll. Tisu ini adalah favorit saya karena dibungkus satu per satu.

Masker mata, penutup telinga atau headphone peredam bising, pil tidur atau melatonin

Jika Anda sulit tidur dengan lampu menyala, bawalah masker mata. Ear plug atau headphone peredam bising juga berguna untuk memblokir kebisingan dan membantu Anda tidur. Melatonin, dikombinasikan dengan pengobatan alami untuk tidur, telah terbukti membantu tidur.

Selimut

Saya pernah mendengar bahwa selimut tidak dicuci di antara penerbangan. Anda mungkin ingin membawa selimut sendiri.

Bantal

Anda mungkin merasa lebih nyaman bepergian dengan bantal perjalanan leher atau bantal Anda sendiri.

Kaus kaki kompresi

Jika Anda bepergian dengan penerbangan ekonomi yang panjang, Anda mungkin ingin memakai kaus kaki kompresi untuk mencegah DVT. Meskipun semua orang berisiko mengalami pembekuan darah pada penerbangan yang panjang dan sempit, kaus kaki kompresi adalah suatu keharusan jika Anda hamil, lebih tua, atau memiliki riwayat blog clot. Pasangan ini sangat imut.

Syal dan sweter atau bulu ekstra

Pesawat bisa jadi dingin. Syal bisa berguna untuk membuat Anda tetap hangat. Jika Anda tidak memiliki penutup mata, Anda juga dapat menggunakan syal untuk menutupi wajah Anda. Bahkan jika bepergian di musim panas, Anda mungkin ingin membawa lapisan ekstra (seperti sweter atau bulu domba) dalam tas Anda.

Makanan ringan

Jika Anda tidak suka makanan dari pesawat atau ingin pilihan yang lebih sehat, kudapan adalah ide yang bagus. Kacang dan granola batangan adalah pilihan yang bagus.

Sebotol air

Karena udara sangat kering selama penerbangan, dehidrasi terjadi lebih cepat saat terbang daripada di rumah. Saya membawa sebotol air dalam penerbangan. Sementara pramugari membawa air, ada baiknya untuk membawa air ekstra untuk saat-saat mereka duduk seperti lepas landas dan mendarat.

Pena

Bawalah setidaknya satu pena untuk mengisi formulir bea cukai saat bepergian ke luar negeri, membuat catatan, mengerjakan teka-teki silang, dll.

Mendengar diskusi baru-baru ini tentang penerbangan terpanjang di dunia membuat saya teringat penerbangan jarak jauh pertama saya yang sebenarnya ke Sydney, Australia. Sekitar enam jam dalam penerbangan 15 jam, saya merasa kuat dan percaya diri. Saya ingat dengan jelas berpikir, "Enam jam lagi, sembilan jam lagi. Tanpa keringat, saya dapat ini. ”

Empat jam yang panjang dan membosankan kemudian, ceritanya berbeda; Anda bisa menuangkan saya ke dalam ember. “Lima jam lagi? Saya tidak mengerti. "

Namun, tidak semua penerbangan jarak jauh harus menyedihkan; dalam satu penerbangan langsung dari Tokyo ke New York City, saya mendekati akhir dari sebuah buku yang sangat saya nikmati, dan ingat dengan jelas berpikir, "Tidak, tidak, hanya sedikit lagi waktu!" ketika pilot memberi tahu kami melalui PA dalam penerbangan bahwa kami telah memulai penurunan terakhir kami.

Di bawah ini adalah 10 tip penerbangan panjang untuk mencegah kebosanan, dehidrasi, trombosis vena dalam, kurang tidur, dan banyak lagi — jadi Anda dapat dengan percaya diri mengatakan "Saya mengerti" saat berikutnya Anda dipenjara dalam tabung logam sepanjang hari Anda terjaga. kehidupan.

Gunakan Frequent Flyer Miles Anda

Saat melakukan perjalanan jarak jauh, Anda tidak memiliki teman yang lebih baik di planet ini selain mil frequent flyer Anda. Pada penerbangan Tokyo-Newark, saya kecewa melihat akhirnya, saya meminta bantuan agen perjalanan saya untuk menemukan penerbangan di mana saya dapat menghabiskan semua mil saya untuk meningkatkan seluruh perjalanan saya. Itu berarti menangkap pelompat genangan air ke tujuan akhir saya di Jepang (Gifu), tetapi beberapa penerbangan tambahan singkat adalah harga yang murah untuk membayar 27 jam ruang kaki kelas satu, kursi sandar penuh, makanan yang dapat dimakan, hiburan, dan ruang bernapas.

Tawar untuk Upgrade

Tidak punya mil untuk dibakar? Pertimbangkan untuk menawar untuk peningkatan. Alih-alih memberikan kursi kabin depan yang kosong kepada frequent flyer elit, semakin banyak maskapai penerbangan yang menjual upgrade kepada pelancong dengan tiket ekonomi reguler. Dan ada sejumlah cara untuk melakukannya dengan lebih terjangkau dari yang Anda kira.

Plusgrade adalah pemimpin pasar saat ini dalam peningkatan sistem penawaran. Pertama, Anda membeli tiket kelas ekonomi seperti biasa. Maskapai penerbangan memberi tahu Anda, baik pada saat pembelian atau melalui email atau teks, bahwa penerbangan Anda terbuka untuk tawaran peningkatan. Anda masuk ke situs web maskapai penerbangan Anda dan memasukkan jumlah yang bersedia Anda bayarkan untuk peningkatan, bersama dengan detail kartu kredit Anda. Beberapa hari sebelum penerbangan, maskapai penerbangan memberi tahu Anda apakah maskapai itu menerima tawaran Anda atau tidak. Jika ya, itu memberi Anda reservasi terkonfirmasi dan menagih kartu kredit Anda untuk harga tawaran Anda. Jika tidak, Anda tidak membayar apa-apa selain tetap di dalam mobil ternak.

Meminta

Agen penerbangan terkadang menawarkan peningkatan ad-hoc saat check-in atau bahkan di gerbang keberangkatan. Dalam perjalanan dari Los Angeles ke London dua tahun lalu, seorang agen gerbang menjual peningkatan ke ekonomi premium seharga $ 400. Meskipun tidak ada agen yang secara aktif mempromosikan peningkatan, terkadang Anda bisa mendapatkan penawaran yang cukup bagus dengan bertanya, “Berapa biaya untuk peningkatan?” di konter check-in atau gerbang keberangkatan. Dalam perjalanan antarbenua, Anda akan membayar setidaknya beberapa ratus dolar.

Jangan Melakukan Terlalu Banyak Hal

Meskipun biaya bagasi terdaftar menginspirasi para pelancong untuk membawa lebih banyak barang, dalam penerbangan jarak jauh hal ini dapat membuat Anda bosan; apa pun yang ada di bawah kursi di depan Anda berarti lebih sedikit ruang kaki dan ruang hidup yang lebih sempit selama 15 atau 16 jam. Jangan terlalu banyak sehingga Anda bersaing untuk mendapatkan ruang tidur Anda sendiri. Namun, Anda ingin membawa barang-barang penting yang akan membuat perjalanan lebih nyaman, jadi jangan terlalu minimalis hingga Anda melupakan barang-barang penting untuk jarak jauh.

Bawa Perlengkapan Pergi Anda

Secara umum, saya bukan pria persneling. Saya tidak mau repot-repot membawa bantal leher, masker tidur, penyumbat telinga, headphone peredam bising, dll — kecuali dalam penerbangan jarak jauh. Seperti yang saya sebutkan di atas, total barang bawaan Anda harus dibatasi, tetapi Anda mungkin ingin mempertimbangkan beberapa hal penting dalam penerbangan ini. Tubuh dan otak Anda akan berterima kasih atas setiap kenyamanan kecil yang dapat Anda berikan, dan ketidaknyamanan mengemas dan membawa barang-barang ini dikerdilkan oleh kesengsaraan selama 15 jam dalam penerbangan dengan tangisan anak-anak, pengumuman pilot, suara mesin, dan gangguan besar dalam diri Anda. leher. Bersiap.

Kenakan Pakaian yang Tepat

Kecuali Anda turun dari pesawat untuk menghadiri pertemuan bisnis, penerbangan jarak jauh bukanlah waktu yang tepat untuk memprioritaskan mode daripada kenyamanan. Anda pasti menginginkan pakaian longgar dan bernapas yang memungkinkan Anda bergerak bebas, sepatu yang mudah Anda lepas, dan lapisan ekstra (seperti hoodie atau pashmina) untuk mengantisipasi jika pesawat kedinginan. Untuk saran lebih lanjut, lihat 18 Hal yang Harus Selalu Anda Pakai di Pesawat.

Tip lain: Jangan memakai lensa kontak selama penerbangan jarak jauh; sebagai gantinya, kenakan kacamata. (Memakai lensa kontak selama 14 jam tidak aman, menurut dokter mata saya.)

Amankan Barang Anda

Penerbangan jarak jauh memberi banyak waktu bagi pelancong yang tidak bertanggung jawab untuk menilai lokasi dompet Anda, menunggu sampai Anda tertidur, dan memindahkan barang bawaan Anda. Amankan barang berharga Anda jauh di dalam tas Anda di mana dibutuhkan mesin sinar X TSA untuk menemukannya. Dan bahkan jika Anda biasanya tidak menggunakan sabuk uang untuk bepergian, untuk penerbangan jarak jauh, Anda dapat mempertimbangkan untuk menyimpan barang-barang seperti paspor, kartu kredit, dan uang tunai di sabuk uang di bawah pakaian Anda.

Pertimbangkan Alat Bantu Tidur

Jika Anda berencana untuk menggunakan alat bantu tidur (termasuk metode "alami" seperti melatonin, obat tidur yang dijual bebas seperti Unisom, atau obat resep seperti Ambien), cobalah sebelum Anda terbang bersama mereka. Beberapa tahun yang lalu seorang teman memberi saya pil Ambien untuk penerbangan mata merah dari Honolulu ke New York City, dan obat tersebut bertindak lebih seperti stimulan daripada bantuan tidur. Saya terjaga sepanjang penerbangan dan merasa sedih untuk boot. Obat-obatan ini dapat sangat bervariasi dalam pengaruhnya terhadap individu, jadi Anda harus mencobanya di rumah sebelum mengandalkannya di pesawat.

Dr. Timothy Hosea, dokter tim dan Ketua Komite Penelitian dan Pengobatan Olahraga untuk tim dayung nasional Amerika Serikat, terkadang meresepkan alat bantu tidur untuk para atletnya, tetapi mencatat, "Jika Anda merasa membutuhkan alat bantu tidur tetapi belum menggunakannya obat sebelumnya, Anda mungkin harus mencoba mengambil Tylenol PM atau Benadryl. Resep boleh-boleh saja dengan persetujuan dokter Anda, tetapi jangan bereksperimen dalam penerbangan yang lama; [pesawat tidak akan] berhenti untukmu! "

Dr. Hosea juga mengatakan bahwa, sebagai dokter tim, dia tidak meminum obat apapun saat terbang bersama pasukan jika ada yang membutuhkan perawatan. “Saya membawa buku, menonton film, dan mencoba membiarkan penerbangan lewat,” katanya. Pendekatannya cocok untuk pelancong lain yang perlu memiliki akal sehat tentang mereka, seperti orang yang terbang dengan anak-anak, misalnya. Jika seseorang berpotensi membutuhkan Anda untuk 100 persen selama penerbangan, Anda harus melupakan obat tidur apa pun. Untuk saran lebih lanjut, lihat Tidur di Pesawat: 13 Tip untuk Wisatawan.

Beberapa tips yang diperoleh dengan susah payah: Pertama, jangan hindari tidur malam sebelum penerbangan, berharap untuk tidur sepanjang waktu. Ide yang menarik dan intuitif seperti ini tampaknya, Anda berada di dunia yang terluka jika Anda tidak bisa tidur karena alasan apa pun. Anda akan berada di pesawat cukup lama untuk mendapatkan beberapa kedipan mata meskipun Anda sedang beristirahat, dan saran saya adalah lakukan saat itu tiba; Jika mata Anda mulai terkulai, lepaskan penutup mata dan penutup telinga, dan lakukanlah. Jika Anda membuang tidur siang dua jam yang padat untuk beberapa putaran Angry Birds tambahan, Anda mungkin akan marah pada diri sendiri nanti.

Kedua, berpegang teguh pada rutinitas sebelum tidur biasanya dapat membantu Anda mempersiapkan tubuh untuk tidur. Untuk mempelajari lebih lanjut, lihat Satu Hal yang Perlu Anda Lakukan dalam Penerbangan Mata Merah.

Gunakan SeatGuru

Dalam penerbangan kembali dari Sydney yang disebutkan di atas, saya menelepon dulu agar tempat duduk saya dipindahkan ke baris pintu keluar — kesalahan besar. Tanpa sepengetahuan saya, kursi baris keluar yang saya pilih adalah kursi dekat jendela di salah satu pintu keluar yang besar dan tebal, yang melanggar area kaki saya sehingga saya harus duduk menyamping di kursi selama seluruh penerbangan. Itu juga lebih seperti "lorong keluar," terletak tepat di kamar kecil, jadi ada lalu lintas pejalan kaki yang tidak ada habisnya dan berisik sepanjang penerbangan. Saya beruntung karena sisa baris lainnya kosong, tetapi tidak banyak membantu; sandaran tangan tidak naik, jadi saya tidak bisa berbaring di tiga kursi di lorong.

NTentu saja, kursi saya akan menjadi kursi "kuning" atau bahkan "merah" di bagan tempat duduk SeatGuru jika sudah ada saat itu (situs, situs saudara SmarterTravel, diluncurkan segera setelah penerbangan itu). Akhirnya saya berkeliling pesawat mengumpulkan semua bantal dan selimut yang tidak terpakai yang dapat saya temukan, menumpuknya di masing-masing dari tiga kursi, dan membuat platform yang bisa diterapkan (tapi sebenarnya tidak terlalu nyaman) di ketiga kursi — dan mendapatkan sangat sedikit mengedipkan mata saat tidur selama penerbangan. Saya rasa itu lucu, karena semua teman mengambil foto saya selama penerbangan untuk hiburan mereka. Senang Anda memiliki penerbangan yang menyenangkan, teman-teman.

Sebelum Anda memilih, pikirkan baik-baik tentang preferensi Anda yang biasa untuk kursi keluar vs. kursi lorong; ini mungkin berbeda pada penerbangan jarak jauh dengan penerbangan yang lebih pendek. Jika Anda biasanya memilih kursi lorong, pertimbangkan apakah Anda ingin tidur Anda yang lama dan ditingkatkan Ambien diganggu oleh orang lain di barisan Anda; Demikian pula, jika Anda biasanya memilih jendela, Anda bisa terjebak di sana oleh orang yang mendengkur dalam keadaan pingsan yang disebabkan oleh obat resep.

Tanyakan Tentang Kursi di Gerbang

Gagal memilih tempat duduk yang bagus sebelum penerbangan Anda, coba lagi di pintu gerbang. Jika penerbangan tidak penuh, petugas gerbang mungkin dapat melihat baris kosong atau menempatkan Anda dan rekan perjalanan dalam konfigurasi "jendela dan lorong" yang mengurangi kemungkinan seseorang duduk di kursi tengah, sehingga memberi Anda sebuah kursi setengah, setidaknya. Secara umum, jika Anda mengkhawatirkan pemilihan kursi Anda, tidak ada salahnya untuk bertanya (dengan sopan) di pintu gerbang. Meskipun Anda tidak dapat memindahkan kursi, Anda akan merasa tenang karena sudah mencoba.

Jaga kesehatanmu

Hidrasi: Jika menurut Anda hidrasi adalah masalah dalam penerbangan lintas negara, cobalah melipatgandakan atau melipatgandakan waktu Anda di udara; Anda mungkin juga menghabiskan 15 jam berbaring di lantai gurun. Bayangkan Anda akan berjalan dari Flagstaff ke Winona, Arizona. Berapa banyak air yang akan Anda bawa? Cobalah untuk minum sebanyak itu dalam penerbangan transpacific atau transatlantik yang panjang. Untuk informasi lebih lanjut dapat KLIK DISINI.

Dr. Hosea merekomendasikan minum "larutan elektrolit, Gatorade yang paling terkenal, bukan hanya air". Hosea mengatakan bahwa menjaga keseimbangan elektrolit itu penting dan Anda tidak ingin terlalu encer dengan air, terutama untuk orang tua atau orang dengan masalah medis lainnya.

Rencana AS untuk membatasi perjalanan dari Eropa - menambah berbagai pembatasan oleh lebih dari 50 negara lain - telah memicu perdebatan tentang pengorbanan pengetatan perbatasan dan penghentian perjalanan sebagai tanggapan terhadap pandemi Covid-19.

Pejabat kesehatan cenderung menolak pembatasan pergerakan orang karena tidak efektif dalam menghentikan penyebaran penyakit, dan tindakan semacam itu, di dalam negara dan di antara mereka, menimbulkan biaya sosial dan ekonomi.

Namun, kendala pergerakan dapat membantu memperlambat penyebaran penyakit dan memberikan waktu kepada otoritas kesehatan untuk bersiap.

Berberapa Pertanyaan Beserta Info Tentang Berpergian :

Untuk melihat website yang menghitung jumlah kasus pandemi corona di seluruh negara bisa dilihat di worldmeter.

Bagaimana pergerakan antar negara dibatasi?

Pada 11 Maret, AS mengatakan akan melarang masuknya sebagian besar orang asing dari Uni Eropa mulai 13 Maret, pembatasan yang paling jauh jangkauannya.

Langkah AS menambah pembatasan di Australia, Jepang, Singapura, Filipina, dan negara-negara lain yang telah membatasi masuknya non-warga negara yang pernah berada di China daratan dan hotspot virus lainnya.

India menangguhkan sebagian besar visa. Ketika penyebaran wabah telah bergeser ke luar China, beberapa tempat, termasuk Hong Kong dan Israel, mulai mengkarantina pengunjung tertentu.

Italia, fokus terbesar pandemi Covid-19 di luar China, semakin terisolasi di dalam zona perjalanan bebas paspor Eropa.

Austria dan Slovenia membatasi masuknya dari Italia, dan Swiss menutup beberapa penyeberangan perbatasan kecil.

Mengapa para ahli kesehatan meragukan pembatasan tersebut?

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, bukti dari wabah sebelumnya secara umum menunjukkan bahwa pembatasan seperti itu "tidak efektif dalam banyak situasi."

Sulit untuk mengevaluasi keefektifan pembatasan perjalanan karena sering diberlakukan bersama dengan tindakan lain, sehingga sulit untuk memilah efek dari masing-masing.

Jadi, kebanyakan studi terkait didasarkan pada model matematika dan oleh karena itu agak terbatas.

Sebuah tinjauan studi yang diterbitkan pada tahun 2014 menyimpulkan bahwa pembatasan perjalanan memiliki efektivitas yang terbatas dalam mencegah penyebaran influenza.

Lain pada bulan Januari ditemukan hal yang sama untuk dua penyakit non-flu, Ebola dan sindrom pernapasan akut parah, atau SARS, yang seperti Covid-19 disebabkan oleh virus corona .

Apakah ada manfaatnya?

Studi yang ditinjau sering menyimpulkan bahwa pembatasan perjalanan, terutama bila diterapkan dengan cepat, dapat menunda masuknya virus atau puncak infeksi dalam beberapa hari, minggu atau bahkan dua bulan.

Hal ini dapat memberikan waktu kepada otoritas kesehatan untuk bersiap menghadapi wabah, misalnya dengan menyiapkan tes dan melatih pekerja medis.

Dalam laporan 10 Maret, WHO menyarankan bahwa tindakan yang membatasi pergerakan orang selama wabah Covid-19 harus proporsional dengan risiko kesehatan masyarakat.

Mereka harus berdurasi pendek dan ditinjau secara teratur karena lebih banyak informasi tentang virus tersedia.

Pembatasan apa yang diberlakukan negara secara internal?

Ada keraguan yang cukup besar di kalangan pejabat kesehatan global ketika China memberlakukan karantina paling luas dalam sejarah yang diketahui sebagai tanggapan terhadap epidemi Covid-19.

Namun, keberhasilan China yang tampak dalam mengekang wabah itu telah mendapat pujian dan menarik peniruan dari Italia.

Dalam penguncian yang mempengaruhi sebanyak 60 juta orang, pejabat China menutup Wuhan, tempat wabah Covid-19 dimulai, dan kota-kota terdekat di provinsi Hubei.

Di dalam wilayah ini, sebagian besar orang terkurung di rumah mereka.

Pembatasan Italia, yang berlaku untuk seluruh negara, termasuk menutup semua toko kecuali toko kelontong, apotek dan beberapa toko lainnya.

Banyak negara mengambil tindakan seperti menutup sekolah dan universitas, membatalkan semua acara publik,

Apa pengaruh tindakan internal China?

Dengan jumlah kasus baru di China menurun, WHO menyimpulkan dalam laporan 28 Februari bahwa "pendekatan berani" negara itu, termasuk penguncian, "mengubah arah" epidemi.

"Ini adalah satu-satunya tindakan yang saat ini terbukti mengganggu atau meminimalkan rantai penularan pada manusia," katanya.

Pejabat WHO mengatakan karantina ketat China kemungkinan besar akan membeli seluruh dunia dua hingga tiga minggu untuk bersiap menghadapi virus dan mencegah ratusan ribu orang jatuh sakit.

Apa kerugian dari pembatasan?

WHO mencatat bahwa mereka dapat mengganggu aliran bantuan, dukungan teknis, dan barang yang dibutuhkan orang secara teratur.

Program Bersama Perserikatan Bangsa-Bangsa tentang HIV / AIDS mengatakan pada bulan Februari bahwa sepertiga dari orang yang hidup dengan HIV di China berisiko kehabisan obat-obatan karena pembatasan pergerakan.

Pembatasan pergerakan dapat berkontribusi pada stigmatisasi orang-orang dari komunitas yang terkena dampak epidemi, dan mereka dapat menciptakan rasa aman yang salah di daerah yang tidak terkena dampak, mengganggu pejabat untuk mengambil tindakan lain.

Ketakutan akan batasan perdagangan dan perjalanan yang diberlakukan di suatu daerah dapat menyebabkan pemerintah menyembunyikan wabah, atau tingkat penyebarannya.

Dan pembatasan mengganggu perdagangan. Perlambatan di China mendorong para ekonom untuk menurunkan perkiraan pertumbuhan ekonomi di ekonomi terbesar kedua di dunia itu ke level terendah dalam tiga dekade.

Apakah pemeriksaan kesehatan di perbatasan efektif?

WHO menyarankan pada 29 Februari bahwa pemeriksaan suhu di titik-titik perbatasan "bukanlah cara yang efektif untuk menghentikan penyebaran internasional." Alasan besarnya adalah pemantauan demam mungkin luput dari penumpang yang terinfeksi yang masih dalam fase inkubasi dan asimtomatik, atau mereka yang berusaha menyembunyikan gejala dengan minum obat.

Orang yang menderita penyakit lain juga bisa terjebak dalam proses tersebut.

Apa yang direkomendasikannya adalah mengumpulkan pernyataan kesehatan dari orang-orang ketika mereka tiba.

Ini biasanya meminta pelancong untuk menyatakan gejala penyakit apa pun dan perjalanan baru-baru ini ke hotspot epidemi, dan untuk memberikan nomor tempat duduk dan detail kontak, jika perlu melacak pelancong nanti.

Traveling adalah kegiatan bahwa setiap individu harus pada satu waktu atau yang lain; Apapun tujuan perjalanan, atau apakah itu perjalanan lokal atau internasional. Banyak orang benar-benar melihat ke depan untuk bepergian ke bagian lain dari dunia untuk berbagai keperluan, termasuk namun tidak terbatas pada, bisnis, pariwisata, rekreasi, ziarah, pendidikan dan kesehatan.

Perjalanan luar wilayah euforia biasanya datang dengan banyak persiapan, dan lebih sering daripada tidak, banyak sumber daya yang digunakan untuk memastikan bahwa perjalanan itu benar-benar terjadi; termasuk akuisisi paspor internasional, pemeriksaan kesehatan (jika ada), visa pengolahan biaya, pemesanan tiket dan reservasi hotel mahal.

Banyak orang akan melakukan apa saja untuk mencapai ambisinya perjalanan internasional. Dan jujur, adalah perjalanan internasional benar-benar menyenangkan dan sesuatu untuk harapan bagi. Travel, khususnya perjalanan internasional, merupakan bentuk pendidikan bagi para wisatawan, karena mereka memiliki kesempatan untuk melihat lingkungan baru, bertemu orang baru, dan belajar bagaimana hal-hal yang dilakukan di tempat lain.

memberikan wisatawan kesempatan untuk perjalanan internasional, apa pun tujuan perjalanan awal Anda. Ini termasuk peluang bisnis, peluang untuk pendidikan, pekerjaan dan bahkan perkawinan. Sayangnya, pada ini dan banyak kemungkinan lain dilihat oleh wisatawan. Tidak peduli atau kurang prihatin tentang risiko yang terkait dengan perjalanan internasional, tidak ada tindakan yang diambil untuk mengurangi risiko.

Pada titik ini, Anda mungkin tergoda untuk bertanya: "Apa risiko yang terkait dengan perjalanan internasional" pertanyaan yang sangat baik untuk membaca, karena mayoritas risiko ini dijelaskan dalam paragraf berikut.

Risiko perjalanan internasional

Meskipun menarik, menyenangkan, menyenangkan, menguntungkan dan mendidik perjalanan internasional, mereka juga datang dengan kelemahan mereka sendiri - risiko - seperti segala sesuatu dalam hidup. Untungnya bagi wisatawan, sebagian besar risiko tersebut dapat ditransfer ke pemasok profesional asuransi perjalanan, asuransi perjalanan - juga disebut "asuransi perjalanan" atau "asuransi perjalanan".

Risiko perjalanan internasional banyak dan bervariasi dan meliputi, tetapi tidak terbatas pada:

1. Nyeri tiba-tiba di negara tujuan membutuhkan perawatan medis darurat dan / atau rawat inap. 2. Partisipasi dalam kecelakaan yang mengakibatkan cedera, cacat  Permanen atau sementara atau kematian 3. Hilang bagasi 4. Hilangnya barang-barang berharga seperti paspor internasional, SIM, kartu identitas nasional, dll 5. Tanggung jawab pribadi luar negeri 6. Kasus gigi darurat 7. Pembajakan 8. Penangkapan oleh aparat keamanan dan kebutuhan keamanan pertahanan hukum

Masalah lain yang mungkin timbul adalah sekarang: "Apakah selimut polis asuransi perjalanan semua risiko yang disebutkan di atas? "Dan jawabannya adalah ya besar, dan banyak lagi.

Perlindungan dan manfaat yang ditawarkan oleh asuransi perjalanan

Berikut adalah daftar perlindungan yang paling dan layanan yang diberikan oleh kebijakan asuransi perjalanan - oleh pemasok. Oleh karena itu, ketika membeli asuransi perjalanan, melihat sampul dan kompensasi.

1. Rawat inap dan biaya pengobatan biaya di luar negeri 2. Evakuasi medis darurat 3. Pemulangan setelah pengobatan 4. Perawatan gigi darurat 5. Pemulangan anggota keluarga bepergian dengan tertanggung 6. Anggota keluarga perjalanan ke terdekat 7. Kerabat kembali Darurat setelah kematian 8. Pemulangan sisa-sisa 9. Bantuan medis 10. Bantuan hukum 11. Layanan sebelum keberangkatan 12. Bantuan Umum Internasional 13. Bagasi bantuan asing dan informasi paspor tidak ditemukan, obat 14.Mmembela hak-hak 15. Jaminan obligasi pembayaran 16. Pengalihan angkutan umum 17. Hilangnya paspor, SIM, kartu identitas nasional di luar negeri 18. Kompensasi atas kehilangan bagasi penerbangan 19. Kompensasi untuk kedatangan akhir bagasi output tertunda 20. Lokasi dan transportasi bagasi dan barang-barang pribadi. 21. Kematian karena kecelakaan 22. Cacat tetap 23. Tanggung jawab pribadi 24. Pembatalan biaya perjalanan

Risiko tidak tercakup oleh polis asuransi perjalanan

Setelah berbicara tentang perlindungan dan manfaat asuransi perjalanan, juga penting untuk mempertimbangkan risiko yang tidak tercakup oleh sebagian besar kebijakan ini, seperti yang ditunjukkan di bawah ini:

Partisipasi dalam tindak pidana atau tindakan penipuan, kelalaian atau kelalaian, termasuk tindakan atau teratur diasuransikan untuk biaya perawatan kejiwaan juga dikecualikan;

bencana alam, seperti banjir, gempa bumi, tanah longsor, letusan gunung berapi, badai atipikal, benda jatuh dari langit dan aerolit, dan secara umum semua fenomena atmosfer, iklim yang luar biasa, gempa bumi dan geologi, tidak peduli apa jenis bencana alam lainnya;

Acara yang dihasilkan dari terorisme, pemberontakan, atau orang banyak;

Peristiwa atau tindakan pasukan bersenjata atau dalam keamanan masa damai;

Perang, dengan atau tanpa deklarasi sebelumnya, dan konflik atau intervensi internasional dengan menggunakan kekuatan atau paksaan, atau dalam operasi militer. Partisipasi di Paris, tantangan atau tawuran, kecuali dalam membela diri atau kebutuhan yang sah;

Partisipasi dalam kompetisi, olahraga dan persiapan ujian atau pelatihan;

balap mobil atau motor balap, berkuda, mendaki, tinju, gulat dengan cara apapun, seni bela diri, terjun payung, balon, jatuh bebas, meluncur dan, secara umum, kegiatan olahraga atau kesenangan diketahui berbahaya;

Partisipasi dalam kompetisi atau turnamen yang diselenggarakan oleh federasi olahraga atau organisasi serupa.

musim dingin dan / atau panas olahraga ski sebagai olahraga berbahaya dan / atau serupa. Penyakit atau cedera akibat penyakit kronis atau penyakit yang ada sebelum tanggal mulai kebijakan;

Kematian atau cedera sebagai akibat bunuh diri atau bunuh diri atau cedera yang disebabkan oleh usaha mereka sendiri. Rasa sakit, keadaan cedera atau penyakit yang disebabkan oleh alkohol, narkoba, zat beracun, narkotika atau obat-obatan diperoleh tanpa resep dan jenis penyakit mental atau ketidakseimbangan mental,

Sakit atau cedera yang disebabkan oleh kehamilan dan persalinan atau karena komplikasi atau induksi aborsi;

asuransi perjalanan dapat dibeli secara online - dan ada banyak penyedia asuransi perjalanan yang dapat dibeli. Yang perlu Anda lakukan adalah menemukan penyedia pilihan Anda dan mengisi formulir online atau kuesioner, dan melakukan pembayaran Anda, dan kebijakan yang tersedia sehingga Anda dapat mencetak atau mengirim alamat e-mail Anda .

Anda juga dapat membeli asuransi perjalanan perusahaan asuransi atau agen perjalanan online. terlepas dari metode pembelian Anda pilih, Anda dapat yakin bahwa Anda akan dilindungi terhadap tertanggung kerikil asuransi risiko.

Setelah Anda membeli Anda polis asuransi perjalanan dari https://www.depoxito.com/, dibeli dengan sebuah portal online untuk agen perjalanan atau perusahaan asuransi lokal, Anda harus memastikan bahwa Anda tidak lupa membawa dokumen dengan Anda ketika Anda bepergian. Hal ini sangat penting karena Anda mungkin perlu membawa dokumen oleh pejabat yang berwenang.

Anda harus memasukkan nomor polis Anda (jika mungkin, jumlah salinan tempat lain), seperti yang diminta oleh penyedia layanan untuk mengidentifikasi properti Anda ketika Anda meminta bantuan.

Hal lain yang harus melihat pada kebijakan makalah atau asuransi perjalanan sertifikat adalah nomor telepon yang Anda butuhkan untuk menghubungi perusahaan Anda untuk membantu ketika Anda membutuhkan bantuan. Angka-angka ini selalu ditulis dengan jelas pada dokumen perjalanan aman - begitu memperhatikan.

Anda harus mencoba untuk membaca sebanyak dokumen untuk memahami cakupan, syarat dan kondisi dari kebijakan dan kemungkinan pengecualian. Lebih penting lagi, membuat klaim atas kebijakan Anda, jujur ​​dan menghindari segala bentuk praktek-praktek penipuan.

Artikel terkait : 10 Hal Penting Yang Harus Diperhatikan Saat Pergi Ke Luar Negeri